Μασάζ με μηλόξυδο και αντίο κυτταρίτιδα

Ήρθε η ώρα να της πούμε αντίο

 

Η ώρα της παραλίας πλησιάζει και μόνο αυτό αρκεί για να μας κάνει να το βάλουμε στα πόδια. Μα καλά, σε λιγότερο από δύο μήνες θα βάλουμε μαγιό. Την κυτταρίτιδα τι θα την κάνουμε; Θα έρθει και αυτή μαζί μας στην παραλία; ΌΧΙ είναι η σωστή απάντηση. Ήρθε η ώρα να δράσουμε.


Έχουμε και λέμε:
- Αρχίζουμε προσεκτική διατροφή. Άφθονα λαχανικά και φρούτα. Όχι στα λιπαρά, στα τηγανιτά και στο

Το περπάτημα είναι υγεία...

Γράφει η Μάλλιου Σαββούλα MD, PhD
Παθολόγος-Ογκολόγος
Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Μαστολογικής εταιρείας

Όλοι το λένε: Το περπάτημα είναι υγεία...

Άλλοι λένε: Μην κρίνεις ποτέ έναν αργό οδοιπόρο για το περπάτημά του, αν δεν προσπαθήσεις κι εσύ να βαδίσεις έστω και λίγο με τα στενά παπούτσια του.

Άλλοι το πάνε ένα... βήμα παραπέρα: Περπατήστε μισή ώρα την μέρα και κερδίστε 10 χρόνια ζωής! Φυσικά δεν εννοούν να ξεκινήσετε στα 50 το περπάτημα. Το συντομότερο το καλύτερο. Αλλά, μην στενοχωριέστε ποτέ δεν είναι αργά...

Αυτό λένε τουλάχιστον οι ειδικοί, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι το περπάτημα είναι η μόνη εξ' ολοκλήρου δωρεάν σωματική δραστηριότητα που μπορεί να γίνει από τον καθένα, χωρίς επιπλέον έξοδα, φόρους και εγγραφές, ιδίως τώρα που τα πράγματα είναι δύσκολα για όλους μας, με την οικονομική κρίση.

Επωφεληθείτε... Αφήστε για αρχή το αμάξι και περπατήστε μέχρι την δουλειά